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Rota de Si

Um espaço onde compartilho textos sobre temas que atravessam tanto a minha prática clínica quanto a vida real, com tudo o que ela tem de bonito, confuso e desafiador.

Aqui, cada texto é um convite: a respirar mais fundo, a entender o que sente e a olhar com mais presença para o que pulsa aí dentro! Você encontrará conteúdos acessíveis, mas profundos, que te ajudam a nomear sentimentos, refletir com mais clareza e se cuidar com mais consciência.

Escrevo sobre ansiedade, TDAH, depressão, autoconhecimento, emoções, relações, e as histórias que a gente vive (ou evita viver). Sempre com o olhar de quem escuta, estuda… e também sente.

Escolha sua rota...

As categorias que compõem esse blog

Reflexões, conteúdos práticos e informações sobre como a ansiedade impacta sua vida, seu corpo e sua mente, e como começar a cuidar disso.

Textos que explicam com clareza, leveza e acolhimento como funciona o TDAH , com o jeitinho de quem te ajuda a entender seu próprio cérebro.

Espaço seguro pra falar sobre tristeza profunda, apatia, desânimo e como reconstruir seu caminho de volta pra si.

Categoria livre pra conversas sobre a vida, os ciclos, as dores, os reencontros e tudo aquilo que faz parte de estar em processo.

Aqui é onde a psicologia entrelaça a neurociência, a terapia e o cuidado integral. Você vai entender, como sua mente, emoções e até seu corpo funcionam.

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Rotas Cruzadas

Espaço aberto para contribuições, reflexões, dúvidas, sugestões de tópicos e temas.